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10月最初のテコンドー、の巻

てこん!
指導員の頭山です!
水曜日から一気に寒くなりました、、、いよいよ本格的に秋ですね。それに水曜日は十五夜でした。

お月様も綺麗です(^ω^)
さて、10月最初の練習は中央道場でした!
・体操、柔軟
・アップ

アップは白帯の課題であるステップにチャギやチルギを組み合わせて練習します。

一つ一つのステップが、どういう状況の時に使われるかもその中で理解してもらいます、




・壁蹴り

身体が温まったところで壁蹴り!



Kさん、滑り止めに導入されたテコンドーシューズがカッコいいです!

ただ、靴下も黒だったせいか、踵を履き潰しているようにも見えます笑




・基本動作、トゥル

来週は昇級審査本番です!

各自仮昇級で柴田副師範から指摘された事を意識しながら基本動作を行います。





ソギの広さや、アップダウンなどを重点的に見直しました!
・ミット蹴り

今日はカウンターメインです!

スイッチトラと、スイッチパンデの練習をメインに行い、それを交えた連続技の練習も行いました!







スイッチ系の技は、使いこなせるとテコンドーの技の幅が一気に広がり、試合でも使える強力な技になります。
コツは、前足を後ろ足のある場所よりも、スイッチで更に後ろにスライドさせるイメージを持つことかなと思います。
それくらいのイメージで腰を返せば、その腰の返しの勢いが蹴りについてくるのではないでしょうか!







・ライトスパーリング

最後は防具を付けずに、軽くライトスパーリングを行います!

みんな、練習したスイッチ系の技を使おうとしてましたね!素晴らしい!
しかし、そう簡単にはいかないですよね( ;´Д`)
これからのマッソギの練習で、距離感や、その技を使うためにどうすれば良いのかの駆け引きを学んでいきましょう!
・練習後

冒頭に触れましたように、この日の夜は十五夜であったため、ビールとお団子を購入し、メンバーで乾杯(^ω^)


月がぁ~出た出た  月がぁ~出たぁ ヨイヨイ♪

てか、団子の美味しいこと美味しいこと!笑
よく考えたら、十五夜に団子食べたなんて初めてかもしれない笑
こんなこんなで、10月最初の練習は終了!
これから寒くなって来ると思いますが、風邪などに気をつけましょう!
ではでは!
頭山
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